こんにゃくレシピ recipe
レンコンと玉こんにゃくの甘辛炒め
おかず(お弁当用)
こんにゃく(玉)
2~3人分
レンコン
200g
玉こんにゃく
250g
片栗粉
適量
塩コショウ
適量
貝割れ大根
少々
◎すりおろししょうが
小さじ1.5
◎すりおろしにんにく
小さじ1
◎オイスターソース
大さじ1
◎醤油
大さじ1
◎鶏ガラスープの素
大さじ1
◎砂糖
大さじ1/2
◎酒
大さじ2
コツ・ポイント
レンコンとこんにゃくに甘辛いたれが絡んで、美味しさ抜群!
手順
レンコンは2cmの厚さに切って水にさらしておきます。玉こんにゃくは、スプーンで切り、下茹でします。
ボウルに片栗粉と塩コショウを合わせ、レンコンの水を切って片栗粉をまぶします。フライパンに少し多めの油をしいて炒めます。
レンコンを皿に取り、もう一度油をしいて同じように片栗粉をつけてこんにゃくを焼きます。
焼けたら一度取り出してフライパンをサッと洗います。
ボウルに合わせ調味料(◎の材料)を混ぜ合わせておきます。
フライパンを熱し、焼いたレンコンとこんにゃくをもどし入れたら、⑤を加え絡めます。
皿に盛り、貝割れをちらして出来上がりです。
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